为落实全民健身国家战略，推动健康中国建设，倡导文明健康生活方式，提高学生身体素质，促进全方面发展，yh533388银河于2022年11月11日-12月8日举行了“全民健身月”主题活动。

本次活动分为四个阶段，每个阶段各有一项活动，同学们每天根据实际情况与需求制定健身计划，合理安排锻炼时间。有的同学选择跑步、跳绳，在增强肌肉的同时强壮身体；有的同学选择篮球，在加强球技的同时提高了身体素质；还有的同学选择平板支撑，在锻炼力量的同时增强核心肌群。本次全民健身月活动不仅成功鼓励同学们积极参与到日常锻炼中，达到锻炼身体的目的，还将保持健康、提升活力的重要性植根于同学们的意识中，提升了同学们健身的主动性、科学性、自律性，在培养了同学们坚持运动的良好习惯的同时，将全民健身活动贯穿日常生活。

此次“全民健身月”主题活动不仅彰显出同学们的青春活力，也演绎出全民健身的无穷乐趣，有利于土木学子身体健康素质的提高，促进学生全面发展。同时有效推动全民健身运动的蓬勃开展，真正体现出崇尚健身的良好精神风貌，为推动全民健身添砖加瓦。（文/杨璐 图/谢奕辰）